现代（dài）社会，很多人都会有上火的问题，而且经常上火对人体健康很不利，那么上火（huǒ）吃什么降火好？下面就让我们一起过来看一看吧。

1、上火（huǒ）吃什么降火好之柚子（zǐ）

中医认为,柚子果肉性寒（hán）,味甘、酸,有（yǒu）止咳（ké）平喘、清（qīng）热（rè）化痰、健脾（pí）消食、解酒除烦（fán）的医疗作用,柚皮（pí）又名橘红（hóng）,广橘红性温,味（wèi）苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散（sàn）寒（hán）燥湿的作（zuò）用。

2、上火吃什么降火好之雪梨（lí）

雪梨（lí）是一种常见的水（shuǐ）果,它药用能治风热、润肺（fèi）、凉心、消痰、降火、解（jiě）毒（dú）。医学研究证明,梨确（què）有润肺清燥的作用。因（yīn）此对急性气（qì）管炎和上（shàng）呼吸道感染的患者出现的（de）咽喉干、痒、痛、音哑（yǎ）、痰稠、便秘（mì）、尿（niào）赤、祛痰（tán）均有良效。冬季（jì）上火,适当吃梨不但能够清热降火,同时也有助于辅（fǔ）助降压。

3、上火吃什么降火好之（zhī）白萝卜

白萝卜(甜脆者佳（jiā）)1个(约（yuē）500克),切（qiē）碎绞汁,生用加白糖适量调味,含漱口腔后徐咽下。方中（zhōng）萝卜养胃消食、清热生津。适宜（yí）口腔溃（kuì）疡兼胃脘胀痛（tòng）、嗳气厌食者。

4、上火吃什（shí）么（me）降火好之甘蔗

上火吃甘（gān）蔗（zhè）好得快甘蔗味甘性寒,有（yǒu）清热（rè）生津、下（xià）气润燥的作用（yòng）,有上（shàng）火症状的朋友不容错（cuò）过,对（duì）于热病津伤,心烦口渴,肺燥咳嗽,大便燥结等上火症状很（hěn）有疗效。

5、上火（huǒ）吃什么降火好之柠檬

柠檬相比较（jiào）梨（lí）子和（hé）苹果而（ér）言,并不是那（nà）种常见的水果。但是大家还真的（de）应该多吃（chī）柠（níng）檬,在平时大（dà）家（jiā）应（yīng）该养（yǎng）成吃柠檬的（de）好（hǎo）习惯,尤其是那些经常上火（huǒ）的人（rén）更应该多吃柠檬,柠檬具有杀菌的（de）作用。

6、上火吃什么（me）降火好之苹果

苹（píng）果一直以来都是（shì）我（wǒ）国（guó）人民喜欢（huān）吃（chī）的一种水（shuǐ）果,苹果当中含有纤维果胶,苹果不但具有促进消化的作用（yòng）,还具（jù）有排（pái）毒的功效。大（dà）家（jiā）之所以（yǐ）上火（huǒ）就是因（yīn）为体内积累了很多的（de）毒素。因此大家在平时可以（yǐ）通（tōng）过吃苹果来缓解上（shàng）火的症状。